Tomando control de su salud (Chronic Disease Self-Management en español)

Aunque es muy similar, Tomando no es una traducción del Programa de Chronic Disease Self-Management (CDSMP). Originalmente se desarrolló por separado. Los temas son similares, pero se presentan de manera que son culturalmente apropiados.

Los talleres son altamente participativos. El apoyo mutuo y el éxito fortalecen la confianza de los participantes en su capacidad para el manejo personal de su salud y para mantener una vida activa y plena. Cada participante recibe orientación para adaptar el contenido del taller a sus propias necesidades.

Formatos

• Taller para grupos pequeños que se ofrece presencialmente o virtualmente.
  • • 2 horas y media por sesión
    • 1 sesión por semana durante 6 semanas
• Caja de Herramientas enviada por correo, con o sin 6 llamadas telefónicas semanales en grupos pequeños de 45 a 60 minutos (3 a 5 personas)
• Programa asíncrono de Internet de 6 semanas disponible en Europa a través de Vively

Participantes

Deben ser adultos hispanohablantes con cualquier condición crónica física o mental o múltiples condiciones crónicas

• 8-14 (se recomienda un mínimo de 10) participantes para un taller presencial
• 8-12 participantes para un taller virtual
• 3-5 participantes para un taller de Caja de Herramientas con llamadas telefónicas 

Líderes del taller

• Los talleres presenciales y virtuales siempre deben tener 2 líderes hispanohablantes capacitados. Uno o ambos de los líderes no deben ser profesionales de la salud y deben tener una condición crónica
• 1 líder capacitado para la Caja de Herramientas con llamadas telefónicas en grupos pequeños
• Los líderes deben ser capacitados por Entrenadores Máster certificados por SMRC

Preguntas frecuentes

¿El Programa reemplaza los programas y tratamientos existentes?

El programa no entra en conflicto con los programas o tratamientos existentes. El tratamiento no se altera. Para todas las preguntas médicas, los participantes son referidos a sus médicos u otros profesionales de la salud de su equipo de cuidados de salud. 

¿Cómo se desarrollaron los programas?

Los programas se desarrollaron en base a grupos focales con participantes de habla hispana que tenían condiciones crónicas, revisando estándares organizacionales profesionales y estándares nacionales para áreas como ejercicio y nutrición. Combinamos estos aportes con procesos para aumentar la autoeficacia y permitir que los participantes auto adapten los talleres a sus propias necesidades. Además, se incluyen muchos métodos de la terapia cognitivo-conductual.

¿Cómo puede mi institución ofrecer el Programa?

Todas las agencias deben tener:

• Licencia para ofrecer los programas de SMRC
• Al menos dos líderes hispanohablantes capacitados para facilitar el programa “Tomando control de su salud”
• Una copia del libro, Tomando control de su salud, para cada participante

Temas del taller

Técnicas para tratar los síntomas de las enfermedades crónicas, como fatiga, dolor, insomnio, dificultad para respirar, estrés y problemas emocionales como depresión, ira, miedo y frustración.

Médicos, nutricionistas registrados, terapeutas ocupacionales y físicos, y otros profesionales de la salud han revisado todos los materiales del taller. El taller se actualizó por última vez en el 2021.

Los temas incluyen:

• Alimentación saludable
• Ejercicio adecuado para mantener y mejorar la fuerza, la flexibilidad y la resistencia
• Manejar la depressión
• Uso adecuado de medicamentos
• Comunicarse eficazmente con familiares, amigos y profesionales de la salud
• Técnicas de relajación
• Uso adecuado del sistema de salud
• Cómo evaluar nuevos tratamientos
• Mejorar la respiración
• Aprender y practicar habilidades como hacer planes de acción, resolver problemas, y tomar decisiones

Materiales para los participantes

• El libro: Tomando control de su salud
• El CD o MP3 Relajación para la mente y el cuerpo (opcional)
• Para la opción de Caja de Herramientas, los participantes necesitan La caja de herramientas para tener una vida activa con condiciones crónicas. Este paquete incluye un libro, un CD de relajación, un CD de ejercicios, una autoevaluación y hojas de consejos. 

Para obtener artículos sobre programas de manejo personal de enfermedades crónicas, consulte la bibliografía

El CDSMP es considerado un programa basado en la evidencia por la Administración para la Vida Comunitaria y la División de Artritis de los Centros para el Control de Enfermedades.

Contáctenos para más información smrc@selfmanagementresource.com